〓ミネラルの欠乏に厚生労働省も警鐘！

〓ミネラルの欠乏に厚生労働省も警鐘！　

ミネラルの欠乏に厚生労働省も警鐘を鳴らしています。


以下はミネラルの欠乏症状です。

マグネシウムが不足すると 心臓疾患の要因、精神病、筋肉痛、情緒不安定、低血圧

カルシウム 　骨粗しょう症、筋肉の痙攣、心臓の動悸、不眠症

クロム 　　　糖尿病、高血圧、動脈硬化症

マンガン 　　糖尿病、運動失調症（筋肉の連携ができない）、めまい、難聴

鉄 　　　　　慢性疲労、肩こり、呼吸困難、貧血、便秘

銅 　　　　　うつ病、貧血、下痢、骨粗しょう症、呼吸の異常

亜鉛 　　　　キレる子供、学習能力の低下、アトピー性皮膚炎、疲労、
　　　　　　 食欲減退、味覚障害、血液の循環不良、けがの回復の遅れ、
　　　　　　 男性の生殖能力低下

セレニウム 　心臓疾患、更年期障害、抗がん力低下、白内障、
　　　　　　 すい臓の機能低下、男性の生殖能力低下、感染症

（厚生労働省「栄養所要量６次改訂による追加ミネラル」より抜粋。）


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